Bağlantılar İnşa Etmek Kalıcı İlişkiler Kurmanın 7 Altın Kuralı

Bağlantılar İnşa Etmek Kalıcı İlişkiler Kurmanın 7 Altın Kuralı

Bu yazıda, Leonardo’nun kalıcı ilişkiler kurma konusundaki 7 Altın Kuralı hakkında konuşuluyor.

Bu kurallar, merak, sorumluluk alma, farkındalığı artırma, belirsizliği kucaklama, farklı yönleri dengeleme, bütünlüğü besleme ve sevgiyle yaşama gibi unsurlara vurgu yaparak ilişkilerin kalıcılığı için önemini vurguluyor.

Ayrıca, yazarın kendi kitabı olan “T-İnsan”dan da bahsediliyor, bu kitap bu kuralları özetliyor ve çok satanlar listesine girmiş durumda.

Benimle birlikte bu ilginç ve bilgilendirici konuyu keşfetmeye hazır mısınız?

• Leonardo’nun kalıcı ilişkiler kurmak için 7 Altın Kuralı hakkında bir makale.
• Kurallar şunlardır: Curiosita (Gerçeği araştır), Dimostrazione (Sorumluluk al), Sensazione (Farkındalığı geliştir), Sfumato (Belirsizliği kucakla), Arte/Scienza (Sanat ve bilimi dengele), Corporalita (Bütünlüğü besle), Connesione (Sevgiyle yaşa).
• Makale, merak, sorumluluk alma, farkındalığı geliştirme, belirsizliği kucaklama, farklı yönleri dengeleme, bütünlüğü besleme ve sevgiyle yaşamanın önemini vurguluyor.
• Yazar ayrıca kendi kitabı “T-İnsan”dan bahsediyor, bu kitap altın kuralları özetliyor ve çok satanlar listesine girmiş durumda.
• İnsanlar hikayeler üretmek için var olan varlıklardır ve dünyayı bu hikayelerle inşa ederiz.
• Öz farkındalık, herkesin doğru egzersizler ve alışkanlıklarla geliştirebileceği bir beceridir.
• Kibar veya cömert davranışlarla karşılaştığımızda, iyiye tanıklık etmenin bizi nasıl etkilediği üzerinde duruluyor.
• Covid-19 pandemisi sürecinde geleceğe dair kaygıları anlamak önemli hale geldi.
• Hastalık hayatlarımıza girdiğinden beri hepimizi korku sardı.
• Disosiasyon, herkesin duyduğu ancak çok az kişinin tanımlayabildiği bir durumdur.
• Covid-19 ile çevrili bir hayat hakkında çok fazla düşünmek sağlık ve iyilik açısından zararlı olabilir.
• Psikolojik dayanıklılık, stresli durumlara uyum sağlama ve değişen koşullara ayak uydurma yeteneği olarak tanımlanabilir.
• Yaşam boyunca benliklerimizi oluşturan birçok hikaye vardır.
• Pandemi sürecinde üç ayı geride bırakırken, uzaktaki kızını ve eşini görmeyi çok isteyen birinin deneyimi anlatılıyor.
• Herkes travmatik bir deneyime karşı sabırlı olamaz.
• Duygusal ve ruhsal iyilik halini yeniden oluşturmak için 5 ilke vardır.
• Covid-19 virüsüne yakalanmak hayatı yeniden gözden geçirmemize neden oldu.
• İkinci Dünya Savaşı’nın sona ermesinden sonra Albert Einstein, Amerikalıları üçüncü bir dünya savaşını hayal etmeye teşvik etmek için bir röportaj verdi.
• Yakınlarını kaybetmek her insan için farklıdır, ancak derin bir psikolojik sürecin başlangıcını gösterir.
• Günlük stres faktörleri kaygıyı artırır mı?
• Öz şefkat, insanlık için önemli olan temel bir kavramdır.
• Araştırmalara göre, günlük sosyal etkileşimler iyilik halimiz için önemlidir.
• Zihin kolaylıkla yeni fikirlere kapalı hale gelebilir.
• Kalıcı olan obsesif kompulsif bozukluk ümitsizliğe neden olur ve bu depresif düşünceler de kaygı yaratır.
• Covid-19 döneminde utanç oynadığı oyunlar karmaşık ve artan bir şekilde devam ediyor.
• Donald Winnicott’a göre, ruh bizim içimizde değil, bizim aramızda bulunur.
• Utanç, kişinin içsel olarak değersizlik, yetersizlik, lekelenmişlik ve pişmanlık hislerini aşılayan bir duygudur.
• Ünlülere tapıyoruz, özçekim kültürü bir norm haline geldi ve sosyal medya kendimizin “kusursuz” imajını oluşturmak için kullanılıyor.
• Verimlilik konusunda takıntılıyız.
• Covid-19 bize daha az iş odaklı bir toplum olma fırsatı sundu.
• Dikkat hırsızlığına karşı ne yapmalıyız?
• Farklılıklar arasında köprü kuranlardan biri misiniz?
• Zorbalık, Dünya Sağlık Örgütü tarafından kasti fiziksel veya sözel şiddet ve göz korkutmaya karşılık gelen bir tanıma sahiptir.
• Okul yöneticileri, Covid-19 döneminde okul topluluklarını birleştirmek ve canlandırmak konusunda büyük zorluklarla karşı karşıyadır.
• Covid-19 krizi sırasında korkularınızla nasıl başa çıkabilirsiniz?
• Hızlı tempolu ancak sıklıkla hareketsiz yaşam tarzımızın diğer birçok yönü gibi, ekran süresi de sağlık denkleminde yeni değişkenler getirdi.
• Yalnız değilsiniz.
• Yeni araştırmalar, çocukların minimum risk altında olduğunu ancak eğitimlerinin büyük ölçüde zarar gördüğünü gösteriyor.
• Bu alışılmadık bir terapi talebiydi, bir ebeveynin talebi.
• Anlamlı ve uzun vadeli hedefler, sağlık ve mutluluk için iyidir.
• Yapışkan, korkutucu, takıntılı ve rahatsız edici düşüncelerle nasıl başa çıkacağız?
• Her şey kontrolden çıktığında ne yapmalıyız?
• Irkçılık, psikolojik olgunluk ve bütünlük eksikliğinin bir işaretidir.
• Panik atak, düzenli olarak yanlış bir alarm verme durumu olarak kendini gösteren panik veya korku durumudur.
• Bizi mutlu eden aktiviteler, keyifsiz halimizin hem sonucu hem de nedenidir.
• Pandemi sürecinde yaşadıklarımızı unutmayalım.
• Zamanınıza değerli bir eşya gibi davranın.
• Sokağa çıkamadığınızda kendinizi bunalmış hissediyor musunuz ve birdenbire elektronik öğrenme ve çalışma süreçlerine ayak uydurmak zorunda mı kaldınız?
• Covid-19 ile başlayalım; korkutucu bir hastalık olan yeni koronavirüs sebebiyle başlayan bir durum.
• Son birkaç haftadır hemen hemen hepimiz endişeliyiz ve bazılarımız günlük aktivitelerinden uzaklaşmak için kendilerini korumaktadır.
• Her zaman mutluluğun peşindeyiz, ancak asıl berraklık, depresyon ve varoluşsal korkulardan geçer.
• Sabah uyandığınızda otomatik olarak banyoya giderek diş fırçasını elinize aldınız.
• Dijital teknolojideki gelişmeler, düşünme ve seçim yapma haklarımızı dikkate almayan çağımızı ve geleceğimizi etkiliyor.
• Sosyal medya platformlarının kompülsif kullanımları, zararlı sonuçlara yol açan bir tıbbi hastalık gibi.
• Bu seküler teknik ve ahlaki temelleriyle, “McFarkındalık” olarak adlandırılan bir karşıtlığı vardır.
• “Bilinçli Farkındalık”, 1 milyar doların üzerinde bir hacme sahip olan ve giderek artan bir konudur.
• Hayatta kötülüğün her zaman karşımıza çıkabileceği bilgisini hatırlayarak mı yaşamalıyız.

Bağlantılar İnşa Etmek Kalıcı İlişkiler Kurmanın Önemi

Bağlantılar inşa etmek, kalıcı ve anlamlı ilişkiler kurmanın temelidir. İnsanlar, doğası gereği sosyal varlıklardır ve ilişkiler kurarak dünyayı şekillendirirler. Bağlantılar, bizi başkalarıyla bir araya getirir, deneyimlerimizi paylaşmamızı sağlar ve bizi daha derin bir seviyede anlamaya teşvik eder.

Bağlantılar inşa etmek için Leonardo’nun 7 Altın Kuralı kullanılabilir. Bu kurallar, ilişkileri güçlendirmek ve sürdürmek için önemli ipuçları sunar. İlk kural olan “Curiosita” ile gerçeği aramak ve keşfetmek önemlidir. İkinci kural olan “Dimostrazione” ise sorumluluk almayı vurgular. Diğer kurallar olan “Sensazione”, “Sfumato”, “Arte/Scienza”, “Corporalita” ve “Connesione” ise farklı yönleri dengelemeyi, bütünlüğü beslemeyi ve sevgiyle yaşamayı önerir.

Bu kuralların önemi vurgulanırken, “T-İnsan” adlı kitaptan da bahsedilmektedir. Bu kitap, kuralları özetleyen ve en çok satanlar listesine giren bir kaynaktır. Ayrıca, insanların hikaye anlatma yeteneklerinin önemi de vurgulanır. Hikayeler, ilişkilerimizi güçlendirir ve bizi bağlantılar kurmaya teşvik eder.

Bağlantılar inşa etmek, kalıcı ilişkiler kurmanın temelidir. Leonardo’nun 7 Altın Kuralı, bu süreçte bize rehberlik eder ve ilişkilerimizi daha anlamlı hale getirir. Bağlantılar, hayatımızın temelini oluşturur ve bizi daha derin bir seviyede birbirimize bağlar. Bu kuralları uygulamak, kalıcı ve tatmin edici ilişkilere sahip olmamızı sağlar.

Kaynak: kemalsayar.com

Kural 1: Curiosita – Doğruyu Arayın

Merak ve Öğrenme İsteği

Leonardo’nun kalıcı ilişkiler kurmak için önerdiği 7 altın kuraldan ilki “Curiosita” yani “doğruyu arayın.” Bu kural, merak ve öğrenme isteğiyle ilgilidir. İlişkilerimizi güçlendirmek ve derinleştirmek için sürekli olarak yeni şeyler öğrenmeli ve merak duygumuzu canlı tutmalıyız. Merak, insanoğlunun doğal bir özelliğidir ve dünyayı anlama ve keşfetme arzusuyla birlikte gelir.

Merak duygusu bizi yeni deneyimlere ve bilgiye yönlendirir. Kendimize ve başkalarına sorular sormak, keşfetmek ve öğrenmek için bir fırsat yaratır. Bu şekilde, ilişkilerimizde derinlik ve anlam bulabiliriz. Meraklı olmak, karşımızdaki kişiyi anlamaya ve onunla bağlantı kurmaya çalışmak anlamına gelir.

Yaratıcı Sorular Sormak

Yaratıcı sorular sormak, merakımızı tatmin etmek ve daha derin bir anlayış elde etmek için önemlidir. Yaratıcı sorular, sıradan konuları derinlemesine keşfetmemize ve yeni bakış açıları geliştirmemize yardımcı olur. Bu sorular, ilişkilerimizi daha zenginleştirir ve karşılıklı anlayışımızı artırır.

Yaratıcı sorular sormak için, olayları ve durumları farklı bir perspektiften görmeye çalışmalıyız. Olayların nedenlerini, sonuçlarını ve ilişkilerini anlamaya yönelik sorular sormak bize yeni bilgiler sunar ve düşünme becerimizi geliştirir. Ayrıca, karşımızdaki kişiyi daha iyi anlamak ve onun düşüncelerini, duygularını ve deneyimlerini paylaşmak için de yaratıcı sorular sormak önemlidir.

Bu kuralın detaylarına daha fazla ulaşmak için T-İnsan adlı kitabımı okuyabilirsiniz. Bu kitap, Leonardo’nun 7 altın kuralını özetleyen ve çok satan bir kitap haline gelen bir eserdir. Bu kitap, kalıcı ilişkiler kurmak ve derin bağlar oluşturmak isteyen herkes için değerli bilgiler sunmaktadır.

Kural 2: Dimostrazione – Sorumluluk Alın

Eyleme Geçmek

İlişkilerde kalıcı bağlantılar kurmak için ikinci kural, eyleme geçmek ve sorumluluk almak olarak adlandırılır. İtalyan dahi Leonardo da Vinci, “Dimostrazione” olarak adlandırdığı bu kuralı vurgular. Peki, eyleme geçmek ne anlama gelir? İlişkilerde eyleme geçmek, sözlerimizi eylemlerimizle desteklemek, verdiğimiz sözleri tutmak ve dürüstlük ilkesine sadık kalmaktır. Başkalarının güvenini kazanmak için sorumluluk almak ve vaatlerimizi yerine getirmek önemlidir. Bu, ilişkilerin temelini oluşturur ve diğer kişilerle olan bağlantılarımızı güçlendirir.

Sorumluluk Sahibi Olmak

İlişkilerde sorumluluk sahibi olmak, başkalarının ve ilişkilerimizin gelişimi için aktif bir rol oynamayı gerektirir. Herhangi bir sorun veya anlaşmazlık olduğunda, sorumluluk sahibi olmak, çözüm bulmak için çaba sarf etmeyi ve iletişimi sürdürmeyi içerir. Bu, ilişkilerimizi daha sağlam hale getirir ve karşılıklı anlayış ve saygıyı güçlendirir.

Leonardo’nun 7 Altın Kuralı’nın ikinci kuralı olan Dimostrazione, ilişkilerde eyleme geçmek ve sorumluluk almak üzerine odaklanır. Bu kuralı uygulamak, kalıcı bağlantılar kurmamızı sağlar ve ilişkilerimizi daha anlamlı hale getirir. T-İnsan adlı kitabımda bu kuralları ayrıntılı bir şekilde ele aldım ve çok satanlar listesine girdi. Eğer siz de ilişkilerinizi güçlendirmek ve daha kalıcı bağlantılar kurmak istiyorsanız, Dimostrazione kuralını hayatınıza dahil etmeyi düşünebilirsiniz.

Kural 3: Sensazione – Farkındalığı Artırın

Duyulara Odaklanmak

İnsanlar olarak, çevremizi algılamak ve dünyayı anlamak için duyularımıza güveniriz. Leonardo’nun 3. altın kuralı olan Sensazione, duyularımıza odaklanmayı ve farkındalığımızı artırmayı vurgular. Duyularımızı kullanarak çevremizdeki detaylara dikkat etmek, bize daha zengin bir deneyim sunar. Örneğin, bir yürüyüşte doğanın seslerini dinlemek, çiçeklerin kokusunu almak veya güneşin tenimize dokunuşunu hissetmek duyularımızı canlı tutar. Böylece, çevremizdeki güzellikleri fark edebilir ve yaşamın keyfini çıkarabiliriz.

Duygusal Zeka Geliştirmek

Duygusal zeka, duygularımızı yönetme ve başkalarının duygularını anlama yeteneğidir. Bu, sağlıklı ve kalıcı ilişkiler kurmak için büyük önem taşır. Sensazione kuralıyla, duyularımıza odaklanarak duygusal zekamızı geliştirebiliriz. Kendi duygularımızı tanımak ve yönetmek için zaman ayırabilir, başkalarının duygularına empatiyle yaklaşabiliriz. Bu sayede, iletişimimizi güçlendirir, karşılıklı anlayışı artırır ve daha derin bağlantılar kurabiliriz.

Bu kural, ilişkilerimizi daha anlamlı ve kalıcı hale getirmemize yardımcı olur. Kendimizi ve çevremizi daha iyi anladıkça, ilişkilerimizde daha fazla hoşgörü ve sevgi gösterebiliriz. Leonardo’nun 7 Altın Kuralı’nı takip ederek, daha sağlıklı ve tatmin edici ilişkiler kurabiliriz.

Daha fazla bilgi için buraya tıklayabilirsiniz.

Kural 4: Sfumato – Belirsizliği Kabul Edin

Esneklik ve Tolerans

Bağlantılar inşa etmek ve kalıcı ilişkiler kurmak, esneklik ve toleransı gerektirir. İnsanlar farklı düşüncelere, inançlara ve değerlere sahip olabilirler. Bu nedenle, esnek olmak ve farklılıkları kabul etmek önemlidir. Esneklik, değişen durumlara uyum sağlama yeteneği demektir. Tolerans ise başkalarının farklı düşüncelerine ve farklı yaşam tarzlarına saygı gösterme anlamına gelir. Esneklik ve tolerans, ilişkilerde anlayışı ve uyumu artırır. Karşılıklı olarak farklılıklara saygı duymak, ilişkilerin güçlenmesine ve derinleşmesine yardımcı olur.

Risk Alma

Bağlantılar inşa etmek, risk almaya da bağlıdır. Yeni ilişkiler kurmak veya mevcut ilişkileri geliştirmek için bazen risk almamız gerekebilir. Bu riskler duygusal veya sosyal olabilir. Yeni biriyle tanışmak, duygusal olarak açılmak veya bir anlaşmazlıkla yüzleşmek gibi durumlar risk içerir. Ancak, risk almak, ilişkilerin derinleşmesine ve büyümesine olanak tanır. Risk almaktan korkmadan, duygusal bağları güçlendirebilir ve daha sağlam bağlantılar inşa edebiliriz.

Demir Sağlık

Kural 5: Arte/Scienza – Sanat ve Bilimi Dengede Tutun

Yaratıcılık ve Bilimsellik

Sanat ve bilim, insanlığın ilerlemesinde önemli bir rol oynamaktadır. Leonardo da Vinci’nin 5. kuralı olan “Arte/Scienza” yani “Sanat ve Bilimi Dengede Tutma” kuralı, yaratıcılığı ve bilimselliği bir araya getirerek dengeli bir yaklaşımın önemini vurgulamaktadır. Yaratıcılık, yeni fikirlerin ortaya çıkmasını sağlarken, bilimsellik ise bu fikirlerin test edilmesi ve kanıtlanması için gerekli olan yöntemleri sunar. Bu kural, hem sanatçılar hem de bilim insanları için geçerlidir ve her ikisinin de birbirinden öğrenebileceği şeyler olduğunu gösterir.

Duel Yetenekleri Kullanmak

“Arte/Scienza” kuralının bir parçası olarak, yaratıcı ve bilimsel yetenekleri bir arada kullanmak önemlidir. Bir konuda derinlemesine bilgi sahibi olmak, yaratıcı düşünceyi destekleyebilir ve yeni perspektifler sunabilir. Aynı şekilde, yaratıcı bir yaklaşım da bilimsel sorunlara yeni ve yenilikçi çözümler getirebilir. Bu nedenle, sanat ve bilimi birbirinden ayrı düşünmek yerine, birlikte kullanmak ve birbirini tamamlayan bir şekilde çalışmak daha verimli sonuçlar doğurabilir.

Leonardo da Vinci’nin bu kuralı, sanat ve bilimi birbirinden ayrılmaz bir şekilde birleştirmenin önemini vurgulamaktadır. Sanat ve bilimin ortak noktalarını keşfetmek, yeni fikirlerin ve keşiflerin yolunu açabilir. Bu kural, insanların hem sanatsal hem de bilimsel yeteneklerini geliştirerek daha bütünsel bir bakış açısı geliştirmelerini sağlar.

Bu kuralın önemli bir örneği, benim yazdığım “T-İnsan” adlı kitaptır. Bu kitap, Leonardo’nun 7 Altın Kuralını özetleyerek, sanat ve bilimi dengede tutmanın önemini anlatmaktadır. Kitap, en çok satanlar listesine girmiş ve okuyucuların ilgisini çekmiştir.

Kural 6: Corporalita – Bütünlüğü Besleyin

Leonardo’nun kalıcı ilişkiler kurma konusundaki 7 Altın Kuralı’ndan biri olan Corporalita, bütünlük ve entegrasyonu beslemeyi vurgular. Bu kural, bedensel ve zihinsel sağlığın önemini vurgulayarak, dengeli bir yaşam tarzının önemini ortaya koyar.

Bedensel ve Zihinsel Sağlık

Bu kural, bedensel ve zihinsel sağlığın birbirini tamamlayan unsurlar olduğunu belirtir. Bedensel sağlık, sağlıklı bir yaşam tarzı ve düzenli egzersiz ile desteklenmelidir. Aynı şekilde, zihinsel sağlık da doğru alışkanlıklar ve öz farkındalık geliştirme ile desteklenmelidir. Öz farkındalık, herkesin geliştirebileceği bir beceri olup, doğru egzersizler ve alışkanlıklarla geliştirilebilir.

Dengeli Yaşam Tarzı

Corporalita, dengeli bir yaşam tarzının önemini vurgular. Bu, hayatımızı bedenimizle ve zihnimizle dengelemeyi içerir. İyi bir sağlık ve zindelik için düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek ve yeterli uyku almak önemlidir. Aynı zamanda stresle başa çıkmak için gevşeme tekniklerini kullanmak ve zihinsel olarak da kendimizi geliştirmek gerekmektedir.

Bu kural, bütünlük ve entegrasyonu beslemeye odaklanarak, kalıcı ilişkilerin temelini oluşturur. Bedensel ve zihinsel sağlığın önemi ve dengeli bir yaşam tarzının gerekliliği, ilişkilerimizi güçlendirmek ve sağlıklı bir yaşam sürdürmek için önemli bir rol oynar.

Kaynak: Leonardonun 7 Altın Kuralı

Kural 7: Connesione – Sevgiyle Yaşayın

Empati ve Bağlantı

İnsanlar olarak, birbirimize bağlanma ve empati kurma yeteneğimizle tanınırız. Leonardo’nun “Kural 7: Connesione – Sevgiyle Yaşayın” adlı kuralı, bu bağlantıyı ve sevgiyi ön plana çıkarır. Empati, başkalarının duygularını anlama ve kendimizi onların yerine koyabilme yeteneğidir. Bu, sevgi dolu ilişkiler kurmanın temelidir.

Empatiyle bağlantı kurmak, insanların birbirleriyle daha derin bir düzeyde anlaşmasını ve birbirlerine destek olmasını sağlar. Bu, ilişkilerin daha sağlam ve kalıcı olmasına yardımcı olur. Empati, karşılıklı anlayış ve saygıyı artırırken, insanları bir araya getirir ve güçlü bağlar oluşturur.

Sevgi Dolu İlişkiler

Leonardo’nun 7 Altın Kuralı’nın sonuncusu olan Connesione, sevgiyle yaşama ve sevgi dolu ilişkiler kurma ilkesini vurgular. Sevgi, insanların birbirlerini anlama, kabul etme ve destekleme şeklidir. Sevgi dolu ilişkiler, insanların hayatta daha mutlu ve tatmin olmasını sağlar.

Sevgi, ilişkilerin temel taşıdır ve sadece romantik ilişkilerle sınırlı değildir. Aile, arkadaşlık ve iş ilişkileri gibi her alanda sevgi önemlidir. Sevgi dolu ilişkiler, insanların duygusal ihtiyaçlarını karşılar, bağlılık hissi verir ve olumlu bir etki yaratır.

Leonardo’nun 7 Altın Kuralı’nın son kuralı olan Connesione, sevgiyle yaşama ve sevgi dolu ilişkiler kurma becerisini geliştirmemizi teşvik eder. Bu kural, insanların birbirlerine daha fazla anlayış ve sevgiyle yaklaşmasını sağlayarak, daha sağlam ve kalıcı ilişkiler inşa etmemize yardımcı olur.

Kaynak

Sıkça Sorulan Sorular

Leonardo’nun 7 Altın Kuralı nedir?

Leonardo’nun 7 Altın Kuralı şunlardır:

1. Curiosita (Gerçeği arayın)
2. Dimostrazione (Sorumluluk alın)
3. Sensazione (Farkındalığı keskinleştirin)
4. Sfumato (Belirsizliği kucaklayın)
5. Arte/Scienza (Sanat ve bilimi dengeleyin)
6. Corporalita (Bütünlüğü besleyin)
7. Connessione (Sevgiyle yaşayın)

Makale ne hakkında konuşuyor?

Makale, uzun süreli ilişkiler kurmanın 7 Altın Kuralı hakkında konuşuyor. Makale, merak, sorumluluk alma, farkındalığı keskinleştirme, belirsizliği kucaklama, farklı yönleri dengeleme, bütünlüğü besleme ve sevgiyle yaşamanın önemine vurgu yapıyor.

Yazarın kitabı hakkında ne söyleniyor?

Yazarın “T-İnsan” adlı kitabı, 7 Altın Kuralı özetleyen ve çok satan bir kitap haline gelen bir kitaptır.

İnsanlar neden hikayeler üretir?

İnsanlar, dünyayı inşa etmek için hikayeler üretirler. Hikayeler, insanların düşüncelerini ifade etmelerine, deneyimlerini paylaşmalarına ve birbirleriyle bağlantı kurmalarına yardımcı olur.

Öz farkındalık nasıl geliştirilebilir?

Herkes, doğru egzersizler ve alışkanlıklarla öz farkındalığı geliştirmeyi öğrenebilir.

İyiye tanıklık etmek neden önemlidir?

İyi ve nazik davranışlarla karşılaştığımızda, iyiye tanıklık etmek bizi olumlu yönde etkiler.

Covid-19 pandemisi sürecinde kaygılarımızın önemi nedir?

Covid-19 pandemisi sürecinde, geleceğe dair kaygılarımızın önemi artmıştır.

Covid-19 ile çevrelenmiş hayatımızı düşünmek neden zararlı olabilir?

Covid-19 ile çevrelenmiş hayatımızı sürekli düşünmek, sağlık ve iyilik açısından zararlı olabilir.

Psikolojik dayanıklılık nedir?

Psikolojik dayanıklılık, stresli durumlara uyum sağlama ve değişen koşullara psikolojik olarak ayak uydurma kapasitesidir.

Pandemi sürecinde yaşananlar hakkında ne düşünmeliyiz?

Pandemi sürecinde yaşadıklarımızı unutmamalıyız.

Duygusal ve ruhsal iyilik halini yeniden oluşturmak için kaç ilke vardır?

Duygusal ve ruhsal iyilik halini yeniden oluşturmak için 5 ilke bulunmaktadır.

Utanç nasıl bir duygudur?

Utanç, içsel olarak değersizlik, yetersizlik, lekelenmişlik, pişmanlık hislerini aşılayarak olumlu duyguların kaynağı olan bir duygudur.

Sosyal medyanın etkileri nelerdir?

Sosyal medya, kendimizin “kusursuz” imajını oluşturmak için kullanılan bir platformdur.

Zihin neden yeni fikirlere kapalı hale gelebilir?

Zihin, zamanla yeni fikirlere kapalı hale gelebilir çünkü insanlar genellikle alışkanlıklarına ve bildiklerine bağlı kalmayı tercih ederler.

OKB nasıl kaygı üretebilir?

Kalıcı olan obsesif-kompulsif bozukluk, ümitsizliğe sebep olur ve bu şekildeki depresif düşünceler de kaygı üretir.

Utanç hangi duyguları aşılar?

Utanç, içsel olarak değersizlik, yetersizlik, lekelenmişlik, pişmanlık hislerini aşılayarak olumlu duyguların kaynağıdır.

Sosyal etkileşimlerin önemi nedir?

Araştırmalara göre, günlük sosyal etkileşimler, iyilik halimiz için önemlidir.

Zamanınıza nasıl değerli bir eşya muamelesi yapabilirsiniz?

Zamanınıza değerli bir eşya muamelesi yapmak için onu iyi yönetmeli ve önceliklerinizi belirlemelisiniz.

Sokağa çıkamadığınızda ne yapmalısınız?

Sokağa çıkamadığınızda kendinizi bunalmış hissediyorsanız, elektronik öğrenme ve çalışma süreçlerine ayak uydurabilirsiniz.

Covid-19 hakkında ne biliyoruz?

Covid-19, yeni koronavirüs sebebiyle başlayan korkutucu bir hastalıktır.

Neden mutluluğun peşindeyiz?

Mutluluğun peşindeyiz çünkü berraklığa, depresyon ve varoluşsal korkulara ulaşırız.

Dijital teknolojinin etkileri nelerdir?

Dijital teknoloji, düşünme ve seçim yapma haklarımızı dikkate almayan bir şekilde geleceğimizi etkiler.

Sosyal medyanın zararlı sonuçları nelerdir?

Sosyal medya platformlarının kompülsif kullanımı, zararlı sonuçlara yol açan bir tıbbi hastalıktır.

Bilinçli farkındalığın hacmi ne kadardır?

Bilinçli farkındalık, 1 milyar USD’dan daha büyük bir hacme sahiptir ve giderek artmaktadır.

İyi ve kötüyü aynı anda düşünmek nasıl bir yaşam tarzıdır?

İyi ve kötüyü aynı anda düşünmek, yaşamı gerçekçi bir şekilde ele almanın bir yolu olarak kabul edilebilir.